10
3: Prenez les choses en main en
enregistrant votre propre profil
En notant au jour le jour la sensation et l’aspect visuel de la glaire à la vulve, vous
pouvez apprendre à reconnaître les périodes d’infertilité et la période fertile, et le
moment de l’ovulation. Chaque femme est unique et a son propre profil individuel.
Cela signifie que vous pouvez apprendre à reconnaître les signes et les symptômes
qui ne correspondent pas à votre profil habituel.
La plupart des femmes reconnaissent rapidement leur profil de fertilité, et une monitrice
qualifiée de la méthode de l’ovulation Billings™ peut vous rassurer sur le fait que vous
interprétez correctement votre tableau. Un essai clinique de l’Organisation mondiale
de la santé réalisé dans cinq pays montre que plus de 90 pour cent des femmes
peuvent identifier la phase fertile et le Jour Sommet de la fertilité dès leur premier mois
d’observation et de tenue du tableau.
Comment tenir votre tableau
A la fin de chaque journée, vous notez dans le tableau la sensation à la vulve (à
l’extérieur du vagin) produite par la glaire. Si vous voyez de la glaire vous écrivez
aussi vos observations de son aspect visuel. Il suffit juste de quelques mots sur votre
tableau et ensuite vous utilisez des timbres de couleur appropriée ou vous écrivez le
symbole qui représente ce qui s’est passé.
Pour plus d’informations sur la tenue d’un tableau de la méthode de l’ovulation
Billings™,
Mieux encore, apprenez à noter et à interpréter vos profils personnels de fertilité et
d’infertilité avec une monitrice expérimentée de la méthode de l’ovulation Billings™.
saignement taches de sang sec infertile potentiellement
fertile
avec secretion, infertile
i) PIB avec secretion non
changeante avant le
Sommet
ii) = à partir du 4ème
jour après le Sommet
123 jours potentiellement
fertiles après le Sommet -
sec ou glaire qui n’est pas
« mouillé » ni « glissant »
Sommet
Union
1
X
2 3
U
U
X
O
O
1
=
2
=
3
=
