Есть всего четыре простых правила овуляционного метода Биллингса®. Вы можете применять их при любых обстоятельствах и на любых этапах вашей репродуктивной жизни:
Первые три правила применяются до овуляции.
Первое доовуляционное правило
Избегайте сексуальных контактов в дни обильного менструального кровотечения.
В коротком менструальном цикле плодный период может начаться до окончания кровотечения. При этом кровотечение может скрывать присутствие цервикального секрета, который говорит о плодности.
Второе доовуляционное правило
Вы можете вступать в близость через день вечером во время вашей основной модели неплодности (ОМН).
Ожидание вечера позволяет вам убедиться, что в вашей ОМН не было изменений. Вам нужно находиться в вертикальном положении и двигаться на протяжении нескольких часов, чтобы слизь из шейки матки достигла вульвы и стала ощутимой и заметной.
На следующий день после близости вы можете почувствовать влажность в области вульвы и заметить остатки семенной жидкости. Все это может скрывать начало изменений в вашей ОМН, поэтому разумно будет подождать до следующего вечера ОМН.
Семенная жидкость, обнаруженная на следующий день после близости, не содержит живых сперматозоидов. Даже если плодный период наступит через несколько часов после сексуального контакта, живых сперматозоидов, способных добраться до яйцеклетки и оплодотворить ее, уже не будет.
Третье доовуляционное правило
Когда наступает изменение в вашей ОМН, ждите и наблюдайте.
Воздерживайтесь от сексуального контакта в дни отклонения от ОМН. Это позволит вам определить приведет ли изменение к Пику или к возврату ОМН. Отклонение от ОМН указывает на потенциальную плодность и возможность выживания сперматозоидов.
Возможны два варианта развития событий. В первом случае наблюдаемые изменения выделений приведут к Пику (применяется правило Пика).
Во втором случае наблюдаемые изменения не приводят к Пику, и вместо этого вернётся ваша ОМН. В такой ситуации рекомендуется воздерживаться от сексуальных контактов в течение трех дней, следующих за изменениями ОМН. Это позволит убедиться, что уровень гормонов снизился, и шейка матки плотно закрыта. Поскольку овуляция не произошла, продолжайте применять второе доовуляционное правило, начиная с вечера четвертого дня после последнего дня изменения в ОМН.
Правило Пика применяется сразу после того, как вы определили Пик плодности.
Правило Пика
Вы можете вступать в близость в любое время, начиная с четвертого дня после Пика и до начала следующей менструации.
Рекомендуется воздерживаться от сексуальных контактов до четвертого дня после Пика. Это позволяет убедиться, что время овуляции прошло, и жизненный цикл яйцеклетки завершился. Оставшуюся часть цикла вы неплодны, поскольку яйцеклетка уже погибла, а следующая овуляция произойдет только после менструального кровотечения.
Чтобы отложить зачатие, вам нужно применять доовуляционные правила и Правило пика, описанные выше.
Чтобы достичь беременности, вам следует применять доовуляционные правила, чтобы определить наступление периода плодности. Как только вы заметите отклонение от ОМН, воздерживайтесь от сексуальных контактов, пока не заметите скользкое ощущение в области вульвы. Скользкое, маслянистое ощущение означает, что вы наиболее плодны, и что овуляция очень близка. Сексуальная близость в дни, когда присутствует скользкое ощущение и в первые два дня после Пика наиболее благоприятна для зачатия.
Учитель овуляционного метода Биллингса® поможет вам интерпретировать индивидуальные модели плодности и неплодности, а также научит правильно применять правила Метода.
